治疗早泄的小妙招基本有哪些呢

早泄，是一种*常见的**功能障碍，对早泄的定义尚有争议。通常是指男性**时间很短便发生排精，严重者甚至不能完成**，如有的**还没跟女性 接触，或者刚接触女性的外阴或**口，或者刚插入**后不到2分钟，便发生**现象，且**后**便疲软。在成年男性中它的发病率达到1/3以上。

早泄常常会让男人失去该有的自信和自尊，并且还会大大的影响到夫妻间的性生活，如果长期不进行相关*疗，不只会对男性朋友造成巨大的心理和生理上的危害，影响工 作和夫妻感情，甚至导致不育，继而会影响到家庭的和谐，甚至让家庭破裂。那么*疗便显得很有必要，而*疗早泄的方式有很多种，其中包括一些小妙招。那么接下来我们便来认识下早泄的小妙招。

(1)从思想上改变，要有足够的毅力和信心。同时，还对性知识有正确的认识。因为只有系统性的掌握了足够的性知识，才能对性行为中所出现的问题有个正确的认识，避免造成心理上的阴影。

(2)注意生活和规律。比如按时睡眠，按时起床，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。一个良好的生活习性，不只是对早泄，还对身体的整体机能有个好的调整。身体的很多疾病，都是生活中的一些不良习惯导致的。

(3)要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。一个好的态度，将让你在*疗早泄上事半功倍。

(4)平时在工作以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动。经常性的运动对于身体的恢复的作用，大家都是知道的。运动可以提高身体的整体素质，很多疾病的*疗都离不开运动，早泄也是如此。

以上介绍了*疗早泄的一些小妙招，男性朋友可适当选用。当然，要*疗早泄，除了要积极配合相关的*疗外，我们也要在生活之中做好保健措施。首先要对性知 识有充分的了解，以消除心理因素对性功能的影响。并且要养成良好的生活习惯，要节制房事，让中枢神经和性器官得到充分休息，还有要注重饮食调养，一个好的饮食习惯会提高身体素质。我们知道只有积极的预防和*疗，才是*好的解决方法，让男性朋友不受早泄的困扰。