"孕期吃坚果不包括杏仁

怀孕是一个特殊的时期，在特殊时期的饮食也与平时大有不同，很多平时常吃的有益健康的食品对于孕妇来说都会变成一种危险。

一是山楂。

山楂有活血通瘀的作用，同时又有收缩子宫的功效，应忌食。

二是黑木耳。

黑木耳虽然有滋养益胃的作用而常受欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食。

三是杏子及杏仁。

杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。而杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿室息而死亡，因此，孕妇应忌食杏仁。

孕妇在怀孕期间多吃一些坚果是很有好处的，不过这些坚果里可不包括杏仁，杏仁中的有毒物质会导致胎儿发生窒息死亡，关于这一点，准妈妈们要注意了。