孕期多吃鱼与核桃对宝宝影响深远

婴儿对食物过敏是常有的事情，这虽然不算是什么大问题，但却是会给一个家庭带来很多的困扰。如果你的宝宝也出现了对食物过敏的反应，那么你一定万分着急，并且可能会对没有出现这种问题的家庭怀有一份羡慕。其实婴儿过敏可能并不是一个偶然的事情，如果作为一名准妈妈，你不希望自己的宝宝以后出现对食物过敏的问题，那么就要注意自己的孕期营养饮食安排了。什么?孕期饮食会影响孩子以后的过敏反应么?当然会。具体怎么回事，现在就给你讲一讲。

法国一项*新研究发现，准妈妈多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于降低孩子日后食物过敏危险。这类食物中富含的有益脂肪酸多不饱和脂肪酸(PUFAs)对孩子肠道发育**关键。

法国农业科学研究院(INRA)研究人员分析指出，多不饱和脂肪酸有助于改善肠道免疫细胞对细菌及其他物质的反应，从而降低孩子发生食物过敏的危险。

新研究负责人，INRA科学家盖尔布德里博士表示，有关孕期饮食研究日益受到**及大众的重视。值得关注的是，在西方饮食中，多不饱和脂肪酸正在消失，饮食中的鱼油和坚果油脂正被玉米油(**不同的脂肪酸)所取代。

新研究发现的编号为n-3PUFAs的多不饱和脂肪酸可导致儿童肠道发育发生积极变化，进帮助肠道免疫系统更好地发育。这些变化会使孩子日后罹患食物过敏的危险大大降低。

婴儿对食物过**要是因为肠胃难以接受成人食物中的一些物质所引起的，所以如果准妈妈们能够在怀孕期间多吃一些鱼和核桃就能够很好的缓解这一问题。因为鱼和核桃这类食物之中含有大量的不饱和脂肪酸，这对于胎儿的肠道发育是非常重要的，胎儿的肠道发育好，日后对食物过敏的可能性自然就会低。婴儿对食物过敏是件非常棘手的事情，这会影响到宝宝的正常发育，所以我们一定要防患于未然，在怀孕期间就要多吃一些鱼肉和核桃来预防宝宝日后出现对食物过敏的问题。

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