广东进入速冻模式  谨防脑血管病

今年的广州有点冷。据广东省气象台预计，这个周末，降温还要来得更猛烈，并伴有明显降水。有人戏称，广东将进入“速冻”模式，迎来近55年来的*低气温。随着气温下降，各大医院门急诊和住院的脑血管病（脑卒中、脑中风）患者比往常增加。据统计，60％～70％以上的脑卒中发生在秋末、冬季、冬春季变换时。在这些季节，人体的新陈代谢作用变缓，生活习惯不合理，运动减少，人体抵抗疾病的能力降低，昼夜及室内外温差较大，超出了人体的血管生理调节范围，发病率更高。

张中平主任医师硕士研究生导师

广东省中西医结合学会神经科专业委员会委员。从事临床医疗工作三十余年，具有丰富的临床经验，熟练掌握内科常见病、多发病及危重症的急救，擅长急性脑梗死、中风后遗症、高血压脑病、老年痴呆症、眩晕、头痛、面瘫、脑炎、帕金森病、癫痫、脊髓炎、重症肌无力、失眠等病症的诊断和*疗。

为什么寒冬季节脑血管病患者大幅增加？祈福医院脑病科（神经内科）张中平主任说：

天气寒冷，气温骤降，在室外易引起脑动脉血管收缩、痉挛，导致血流不畅；同时因室内外温差大，人们常关闭门窗，导致室内空气不流通，氧含量低。另外，冬季人们喜好吃*锅、烧烤等，过多食用油腻、高胆固醇饮食，饮酒过量；而且由于天气寒冷，人们的运动减少；年底生活及工作压力过重，情绪紧张等等，都容易引发脑血管病。

如何预防寒冬季节脑血管病？

1、提倡健康的生活方式，有规律作息。尽量避免到喧闹、嘈杂、室温过高的公共场所，预防呼吸道感染。

2、合理膳食。多饮水、低盐饮食、荤素搭配，适可而止。

3、适当体育锻炼。根据身体状况坚持一定的户外活动及室内运动，时间不宜太早或太晚，运动量适中。

4、保持心情舒畅，情绪稳定。

5、控制危险因素，尤其控制烟酒、油腻食品。

6、定期作身体检查。

7、不要用**品代替药物*疗。

8、坚持按医嘱服药，不要擅自停服降血脂、降血压、降糖等药物。

9、外出旅行合理安排行程，带足日常服用药物和紧急用药，按时服药，有严重不适及时就医，争取*佳*疗时机。

10、注意防寒保暖和通风。室温保持在18～20摄氏度，不宜过高，且应保持一定的湿度，定时开窗通风。

自测脑血管病的三个方法：

照镜微笑时嘴偏向一侧。

双手平举观察是否有一侧下落。

重复以前会说的绕口令或诗词，但说不清楚。

出现以下脑中风的预兆及时到医院就诊：

1.突然一眼或双眼短暂发黑或视物模糊，突然看东西双影或伴有眩晕；

2.突然一侧手、脚或面部发麻（木）或伴有肢体无力，突然说话舌头发笨，说话不清楚；

3.突然眩晕或剧烈头痛，伴有**呕吐，甚至伴有心慌出汗等；

4.没有任何预感突然跌倒，或伴有短时神志不清。

时间是挽救大脑细胞的关键，要记住：失去时间，就是失去大脑。病人*好在发病3～6个小时内得到有效的*疗。一旦发病，患者家属或朋友要紧急拨打120急救车运送患者到具备神经科条件的医院就医，不要自行驾车送患者到医院，以免路途中出现意外束手无策，延误患者的病情。

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