不老神话不再神秘！俄媒7个小窍门助你青春永驻

如何永驻青春是女人们永恒的话题。事实上不老**并不神秘。俄罗斯7MedNews”就分享7个小窍门，帮你掩盖时间的秘密，持久保持年轻活力。

1，用冰块擦拭肌肤

每天用冰块擦脸可使肌肤保持柔韧的弹性和健康的颜色。这是因为冷的冰块可以使血液流向面部，细致毛孔，紧实肌肤。这个刺激的过程使你的肌肤远离衰老。

2，维生素A给肌肤带来丰富的营养

维生素A可以起到**肌肤、促进细胞再生的作用。液态维生素A在任何药店都可以买到。只需将两三滴加入晚霜中使用即可。

3，定期去角质

随着年龄的增长，皮肤上就会留下角质层，阻碍肌肤吸收养分。去除角质可以除去已死的表皮细胞并且促进肌肤对营养品的吸收。

4，注重防晒

将皮肤过久地暴露在阳光下可能会使皮肤提前出现皱纹、衰老及黑色素沉积等问题。出门前应该涂抹带有SPF值的防晒霜。应对冬天的阳光只需SPF15即可，而夏天则需要更强效的防晒霜。

5，保湿

为了使你的防皱面霜达到预期的效果，适当定期地给皮肤补充水分是十分重要的。透明质酸、甘油以及羊脂油都被视为补水佳品。也可以在涂抹面霜之前用化妆水给肌肤补充所需矿物水。

6，使用抗氧化物

抗氧化物*重要的作用就是保护皮肤不受周围恶劣环境的伤害，中和可以杀死皮肤细胞的自由基。所以给自己补充充足的抗氧化物非常重要，例如葡萄、橘子和菠菜。平时选择面霜时可以尽量选择带有辅酶Q10或者维生素C、E成分的面霜。

7，洗蒸气浴

蒸气浴*大的作用就是紧致、清洁皮肤，舒张血管并使身体处于富氧状态。蒸气浴之后皮肤会变得紧绷、平坦、焕然一新。温差的对比也会给皮肤带来好的影响。