效仿日本名模 完美身材肌肤泡出来

效仿日本名模 **身材肌肤泡出来

夏季到了，你有没有注意到露出肌肤的身体有悄悄变化了么?千万不要让这些细节毁了你的良好形象，好身材泡出来，教你**享受沐浴时刻。

日本模特梨花消下半身水肿泡澡法

日本模特梨花因为工作原因经常会出现下半身水肿的情况，而她经常会通过消除下半身水肿的泡澡法来改善这一情况。*先先用37-39度的温水水温浸泡半身浴20-30分钟，以促进血液与淋巴循环!在泡澡的同时，进行脚背的伸展运动，感受到脚背与小腿肚的拉伸延展，可以促进静脉血流的循环!

泡完澡之后，用莲蓬头以热水冲洗小腿内侧一分钟，然后再以冷水冲洗小腿外侧3秒钟，重复两次，让冷热刺激近一步促进血液循环。

土屋安娜减少饥饿感泡澡法

吃完晚饭到了深夜感觉肚子饿时，不妨泡个热水澡吧!这时泡澡的水温要更高，42度左右*好，然后将全身泡在热水中，利用热水的刺激让交感神经活泼化，交感神经能够抑制肠胃的蠕动，消除空腹感!

藤井莉娜新陈代谢泡澡法

身材超好的藤井莉娜也是爱泡澡的热衷粉丝，她的提升新陈代谢泡澡法先泡40度的热水5-7分钟，让身体从内部热起来，然后离开浴缸3-5分钟，让身体冷却下来。重复这样的步骤3次，这样能够促进血管扩张与收缩，刺激全身的代谢，泡澡结束后要多喝水更能够促进新陈代谢。