护肤捷径：给你的肌肤减减压

护肤捷径：给你的肌肤减减压

那我们可不可以精简护肤呢?如果护肤步骤少了会不会造成肌肤营养不良呢?

**皮肤学家Dr.Debra Jaliman在美容书《Skim Rules： Trade Secrets froma Top New York Dermatologist》这样说：“减少护肤程序的好处是可以避免你身陷众多化学药品之中，并使你的皮肤减少受到刺激的可能”。那么怎样的美容护肤程序既简单又能让你拥有**的皮肤呢?

她提出的精简护肤办法简单实用，但是以下3个步骤一定不能省略，就算你再懒也要坚持下去!

1、清洁

Dr. Jaliman 建议使用“温和的洗面奶”不需要太**;洗面奶中的*疗成分并不能在短暂的洗脸时间内起到任何效果。如果你是干性皮肤，不妨尝试性质温柔无泡沫或低泡沫的洗面奶。

油性皮肤者应选择使用泡沫型洗面奶。皮肤干燥的人只需晚上清洁;而油性皮肤应在早晚清洁。若皮肤感到紧绷，则需进行基础的保湿护肤。

2、每天涂抹防晒霜，没有例外。

Dr. Jaliman建议所有人每天都要使用防晒霜，但是为了避免油腻堵塞毛孔，可以选择有控油效果的防晒霜，如果你是干性皮肤，则应该选择保湿效果比较好的防晒霜。

3、使用***产品

使用含有松香油成分的产皮，Dr. Jaliman说对皮肤非常有益。松香油可以减少细纹，黑头，晒后**的同时改善皮肤紧致，另外医药级维生素A类化合物已被证明可以***和粉刺。

而以下步骤则**可以省略掉，大多数产品都不过是商家的宣传手段而已。

4、爽肤水

Dr. Jaliman说“大多数人不需要使用爽肤水，作为一个护肤步骤，我会肯定省略此步。”

5、眼霜

“如果你使用的面霜不刺激眼部，你也可以把涂抹在眼部。(当然，如果眼部是你*关心的地方，有针对性的护理也许是个好主意)

看了我的护肤程序，可以看出，当我没有太多时间进行繁琐的步骤时，我省略了一些步骤。但说实话，我喜欢在皮肤上花时间——这是我放松和关爱自我的时间。”Dr. Jaliman表示。>>>冬季升温法 提升肌肤水润。