促进智力发育的五大营养元素

2015-11-19来源 : 互联网

促进智力发育的五大营养元素

怎么培养孩子的高智商呢?我们都希望孩子健康聪明,这是每个家长的心愿。影响孩子智力的因素有很多,比如先天因素,同时后天的很多的因素也会影响到宝宝的智力,比如营养的摄入会影响到宝宝的智力。下面就为大家说说促进宝宝智力发育的五大营养元素!

什么是智力?

智力就是所处年龄段与之相匹配解决问题的能力,如一岁左右能走路,二岁时能简单交流对话等,而目前社会上普遍存在重知识轻能力的现象,过分重视读、写、算,而忽视实践能力的培养。有的家长认为发展孩子的智力就是让孩子识字,想方设法地阻止孩子玩耍,逼孩子记忆一个个生字生词,把早期识字摆在不恰当的位置,缺乏科学的教子方法,加重孩子的精神负担,损害孩子的身心健康,影响孩子社会性的发展。

***儿童基金会对早期教育作了这样的描述:"早期刺激可以看成是早期教育的一个组成部分。对于0~3岁的儿童,它更具有生理学--心理学色彩。它是通过节律感(声音的、音乐的、颜色形状变换、运动物体、时间间隔)、语言、触觉、动作、运动的安排等方式进行的。

在儿童早期刺激训练中,玩具起着**重要的作用。这是中国家长普遍存在的早教盲区,许多的孩子就是在这样的环境下失去天真活泼,缺乏想象力,只会在填鸭式的教育里成为书呆子,有技术**新力的复制品。

五大营养对孩子的智力发育*关键

营养不仅影响宝宝的体格发育,还影响孩子的智力发育。比起身高和体重,孩子的智力发育是否健康是家长们更为看重的东西。因为它不光是“聪明”的**,也是孩子良好行为、学习、心理健康的重要基础。

小时候是孩子的智力发育的关键时期,3岁前,神经元快速分化过程基本完成;4岁,完成神经纤维的髓鞘化;8岁,已经接近成人脑重,神经发育基本完成。其中,营养是影响孩子的智力发育的一个非常关键的因素。

1、多不饱和脂肪酸。脑组织中60%以上都是脂肪,仅次于脂肪组织。我们熟知的DHA就是多不饱和脂肪酸中的一种。大量干预研究证实,充足的DHA对视觉、认知、记忆及辨别性学习能力有重要的有益作用。注意力缺陷的儿童往往缺乏DHA,导致容易出现学习障碍,总智商、言语智商、操作能力等明显低于正常的儿童。富含多不饱和脂肪酸的食物包括三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、核桃、亚麻籽等。

标签: 五大营养元素

©2004 3158招商加盟网. All Rights Reserved.

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎