山药补脾养胃 推荐3款山药食谱

正如大家所知道的，山药有很多功效，营养丰富，对大众亦是老少皆宜。既可做菜，又可入药。但如何将山药与其他菜搭配，做出好的菜更加发挥出山药的功效呢?我们这就提供给大家山药食谱，简单又健康，主妇妈妈都可以学着做给家人吃哦!

山药功效简介

山药补脾养胃，生津益肺，补五劳七伤，更有去凉风，镇心神，安灵魂，补心气缺少，开达心孔，多记事的功效与作用。

山药食谱：

一、猪骨山药汤

1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。

2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大*煮开后改小*炖制。

4、嫩玉米切成小块。

5、砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小*继续炖制。

6、山药去皮，切滚刀块。

7、把山药块倒入砂锅。

8、洒入枸杞。调入适量精盐，小*煮10分钟即可。

9、调入适量精盐，小*煮10分钟即可