孕妇可以吃芒果吗

芒果果肉细腻，风味*特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。很多准妈妈都喜欢吃芒果，但是怀孕期间饮食禁忌多，那么孕妇可以吃芒果吗?孕妇能不能吃芒果呢?

孕妇是可以吃芒果的。

芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，*晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

芒果含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，但是中医的说法芒果带湿毒，所以对孕妇来说是可以吃的但不能吃的太多。

常见的一些孕妇不能吃的太多的水果有：山楂、杏、桂圆、荔枝、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子等。

孕妇吃芒果的好处

好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。

好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。

好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，**皮肤弹性。

好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

好处五：芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防*作用。

孕妇吃芒果要注意什么

1、芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现。

所以如果不确定是否过敏，*好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。

如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，*好寻求专业的皮肤科医生进行*疗。

2、水果不仅含有丰富的营养而且还能帮助我们消化。有人认为水果多吃对身体不会有影响，但饮食合理此能使身体正常吸收营养价值。

虽然水果都是具有丰富的营养，但是很多水果都要适可而止不能吃的太多。孕妇*好是能够摄入全面的营养，千万不要挑食。

3、芒果并不是一种不好的孕期饮食，只在准妈妈在食用的时候，要结合自己的身体状况决定的。

4、凡事都要有个度，水果虽然有丰富的维生素，但它和蔬菜有本质区别。

过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。此外，有的水果中糖分含量很高，会引发孕妇糖尿病等疾病。

5、孕妇可以吃芒果，但由于芒果带湿毒，虽然芒果很开味，孕妇不宜多吃芒果。

6、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。