安度早春养生指南

　　二月末尽管已经过了立春，但是湿湿的天气很容易招来感冒、头痛、鼻炎等疾病。养生**提醒，要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。因此，市民应该注意身体**，避免在这个时候招病。

　　在这样的季节，不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。由于春气涌动，身体偏热的人容易出汗，这时候脱衣服容易着凉，不减衣服闷热难受。因此养生**建议，体热的市民出门在外可多带一件轻便的衣服，避免着凉。