秋季夫妻性生活的最佳频率

　　秋天应适当减少性生活频率

　　《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少频率，防止两性疾病发生。

　　对男性来说，秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到**腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使**腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重**腺液的淤积，导致**腺疾病发作，或者使原有**腺疾病症状加重。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会**酸胀不适等症状。此时如果性生活频繁，会增加**腺疾病发生的可能。因此，秋季男性**要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉。

　　气温下降会影响女性**

　　对女性来说，气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响**。而且秋天“燥邪当令”，容易耗伤人体津液。表现在夫妻生活中，女性就可能出现**干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。所以秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性**。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等。

　　具体的**频率因人而异，一般每月比夏季减少1—2次，以不影响第二天精力和生活为准。