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【肠胃健康小贴士】1、菜要烧熟煮透,冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热;2、蔬菜应用水浸泡半小时以上,中间换水2-3次;3、冰箱内贮存食品时,应该生熟分开;4、不喝生水;5、饭前用流动水洗手;6、洗干净的碗筷应由其自然干燥,不要擦干存放;7、多吃醋、大蒜,有助预防肠道传染病。
1、爱喝粥2、小米是最佳补品
小米:滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠
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