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【五个技巧巧瘦腿】1、多快走,多纵跳,多抬腿,少坐,可防止下肢血液循环不畅。2、不跷二郎腿。3、少熬夜。4、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物,排除多余水分,避免脂肪堆积以及水肿。5、坚持温水泡脚,并**5分钟,肌肉放松,增加弹性。
建房屋用到的熟石灰在固化过程中
夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头
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