四种夜宵选择 让你不用担心会发胖

现在我们很多人都是睡的特别的晚的，所以我们在晚上的时候都是会选择吃夜宵的，但是有的人却是不敢吃的，因为总是怕发胖的，其实只要选对了夜宵，我们也是可以不发胖的，下面我们就给大家说说哪些夜宵让你不发胖吧。

红豆粥

红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。

木瓜沙拉

木瓜含有*特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。

奇异果

奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。潇雪**：清体瘦身花草茶流行

西柚

西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。

如果你晚上想给自己来个加餐，那么我们在吃夜宵的时候就可以多吃上面的四种食物，这四种食物都是能有效的帮助我们，不会让我们发胖的方法。