黄瓜猕猴桃汁的做法

　　猕猴桃别名白毛桃、毛梨子、藤梨、山洋桃、猕猴桃、桃仔桃、金梨、野梨、杨桃，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。

　　营养成分：每100克猕猴桃果实中含有水分83.4克，脂肪0.6克，碳水化合物11.9克，蛋白质0。8克，粗纤维2.6克，灰分0.7克，胡萝卜素13毫克，核黄素O.2毫克，尼克酸O.02毫克，抗坏血酸62毫克，钾144毫克，钠10毫克，钙27毫克，铁1.2毫克，镁12毫克，铜1.87毫克，磷26毫克，硒O.28微克。

　　药用功效：猕猴桃性寒，味甘、酸，无毒。具有止渴、解热、止痛、通淋下石、滋补强身、清热利尿、生津润燥、健脾止泻等功效。其果、花、叶、根均可入药，可用于*疗肝肾阴虚、燥热伤肺、脾胃气虚、消化不良、久痢泄泻、骨节风痛、咽喉肿痛、内痔出血、糖尿病、黄疽、淋证、痔疮、烦热口渴等病症。

　　猕猴桃食物相克：猕猴桃性寒，脾虚**泄泻者不宜食用;风寒感冒，疟疾，寒湿型痢疾，慢性胃炎，痛经，闭经，小儿腹泻，糖尿病患者应慎食。

　　妊娠的妇女*好少吃或不吃。

　　这一阵，连着出门旅游，在外胡吃海塞，难免水喝的少，蔬菜、水果吃得也少，加上前天和老公生气，肝*旺盛，导致口腔溃疡、嘴唇干裂，这不赶紧用食疗来应对。我们知道黄瓜能清热解毒，利水。可*疗身热、烦渴、咽喉肿痛、防*口角炎、唇炎;而猕猴桃解热止渴，所以两者合用能润口唇、*口腔溃疡。这不每天吃饭前饮一杯，已经好多了。

　　合理食疗应对口腔溃疡嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁

　　原料：猕猴桃2个黄瓜一根蜂蜜

　　黄瓜猕猴桃汁的做法：

　　1、猕猴桃去皮，切块;

　　2、黄瓜洗净，切块。

　　3、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁。

　　4、调入蜂蜜即可。

　　黄瓜营养价值

　　营养成分：每100克黄瓜中含热量62.7千焦，蛋白质0.8克，脂肪0·2克，食物纤维0.5克，糖类2.4克，维生素A15微克，维生素Bn02毫克、维生素B20.Ol毫克，烟酸1.4毫克，钾102毫克，钠4.9毫克，钙24克，铁0。5毫克，锌0.18毫克，磷24毫克，硒0.38微克。

　　药用功效：清热解毒，生津止渴，利水消肿。主*烦渴、咽喉肿痛、黄疸、风热眼疾、小便不利等病症。

　　黄瓜中的纤维索能促进肠内**食物排泄，丙醇、乙醇和丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外，黄瓜对胸热、利尿有*特的功效，对除湿、镇痛也有明显效果。

　　饮食禁忌：黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。黄瓜不宜与花生同食，否则容易引起腹泻。

　　猕猴桃的营养价值

　　猕猴桃别名白毛桃、毛梨子、藤梨、山洋桃、猕猴桃、桃仔桃、金梨、野梨、杨桃，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。猕猴桃原产于我国;在《诗经》中被称为“苌楚”，唐代已有人工栽养，唐诗中有“中庭井栏上，一架猕猴桃”..[更多]