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黄色通鼻
藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发，这时可以试试南瓜金针菇汤。
金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，还能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素，与金针菇同食有不错的抗过敏症状的食疗作用。
红色润肺
大雾中的细小颗粒可以直接进入呼吸系统*末端的肺泡，对呼吸系统影响很大。罗汉果是清润利肺、止咳化痰的良品。
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