去火的食物大盘点去火食疗方

在各个季节的时候，上*都是很常见的现象。那么上*怎么办?以下是关于去*的食物，一起来看看吧。

去*的食物

一、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清*作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的**。这里就介绍一些常见的去*的食物。

1.苦味食物解暑除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去*功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热去*并解暑。

2.山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定**。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

3.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

4.莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气很好的食物。以水煮服或稀饭煮藕**最好。

5.茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好**。

6.槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

7.萝卜顺气健胃。对气郁上*生痰者有清热消痰作用。以青萝卜**最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。