小暑时节中暑早知道

2014-05-25来源 : 互联网

小暑时节,天气炎热中暑极易发生。中暑是指是在高温高湿或强辐射热的气象条件下,人们长期在户外活动,就会导致人体体温调节功能障碍,从而发生中暑。中暑尤以产妇、老年人、体弱或慢性病患者多见。

一、中暑的几种临床表现1、先兆中暑:是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可**。2、轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、**、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。3、重症中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉,过度出汗,**,呕吐,瞳孔扩大,腹部或肢体痉挛,脉搏快,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。二、中暑的预防中暑是夏季常见的急诊,加强预防可以大减少发病率,中暑的预防应注意几点:1、充足的睡眠。合理安排休息时间,**足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。4、合理饮水。每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。三、出现中暑症状怎么办?1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息,有利于散热。2、补充水及电介质。3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。4、重度中暑病人除以上3点处理外,应立即转送医院救*。

标签: 夏季养生

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