冰糖雪梨早上可以喝吗?冰糖雪梨的做法有哪些

冰糖雪梨是很常见的一种养生食物，它的做法简单，味道香甜可口，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么冰糖雪梨早上吃好吗?冰糖雪梨怎么做呢?一起来看看吧!

一般情况下，冰糖雪梨是可以早上吃的，但是，*好在吃完早餐之后。冰糖雪梨的营养价值高，具有很好的功效与作用。

冰糖雪梨早上可以喝吗

冰糖雪梨早上可以喝，但前提是已经吃过早餐了。雪梨属于寒性水果，在早上空腹状态的时候，食用冰糖雪梨，对肠胃会产生一定的刺激，易引起身体的不适，但如果已经吃过早餐了，那么可以适当的食用冰糖雪梨。

冰糖雪梨什么时候吃*好

**中：冰糖雪梨水在**中，没有特别的时间限制，在平常时间都是可以食用的，但建议在饭前一小时食用，这样不仅能增加人体的饱腹感，而且还能有效吸收雪梨中的营养物质。

一年中：冰糖雪梨有润肺润燥、清热去*、缓解秋燥的作用，所以适合在秋天干燥的季节食用。

冰糖炖梨怎么做

冰糖雪梨有很好的止咳化痰的作用，比起喝止咳药用，它不会有副作用的问题。

冰糖炖梨方法一

1、将鸭梨洗净，去皮。

2、去掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感。

3、将处理好的梨，切成滚刀块。

4、锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小*加热至冰糖融化。

5、冰糖化完后，把梨块放进去。6、大*煮开后，改为小*熬煮15分钟左右即可。

方法二、1、雪梨1个，洗净削皮切开去核。2、梨心部分放入少许川贝粉，用牙签固定。3、将雪梨放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸30分钟即可。

方法三、将雪梨去皮，用器具磨成茸状或者切成数块，加琼珍灵芝10克，加冰糖少许、清开水适量，慢*煮半个小时即可。

冰糖雪梨的功效与作用

冰糖雪梨是一种*疗咳嗽**的食疗方法，特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用。冰糖雪梨能清热止咳，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的*疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

冰糖雪梨具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，**不畅者起到*疗作用。可每晚饮用，数日见效。冰糖炖梨有消痰降*、润肺凉心的功效。如果您因为感冒或是上*引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉。

对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，可以每天做一次冰糖炖梨，一次吃半个梨子，**分两次吃。冰糖炖梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。