枕头的选购技巧以及注意事项

保持活力的方法就是有一个好的睡眠了，一个合适的枕头是不能缺少的，现在枕头的种类比较多，不同的就是枕头的填充物了，怎样才能选到一个合适的枕头呢?下面跟着小编来看看枕头的选购吧。

枕头选购的技巧

枕头挑选技巧一

*先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的*上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头*先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的*高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形*有利于颈椎的健康。

枕头挑选技巧二

枕头的选购，其枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定，而枕头的选择*好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。

枕头挑选技巧三

枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候，枕头的硬度也是相当的重要。

枕头挑选技巧四

宽度也是挑选枕头的**。而一般情况，枕头的宽度*好是比肩膀宽一些。不要睡太小的枕头，因此翻身的时候，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。因此建议成年人的枕头长度应该在50-70厘米之间，而宽度不应小于30厘米，高度在10-15厘米左右。

枕头挑选技巧五

枕头的手感也是**重要的。也就是说枕头的材质，其实在挑选枕头的时候，很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度，除了助于安眠的决明子、荞麦等**枕以外，**慢回弹海绵也是材质之一。这种**慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，因此能更好的包裹和付托人体。

枕头选购的注意事项

在选择枕芯的填充物时，也要多注意。由高科技的复合材料制成的芯类产品，在弹性回复力，保暖性，蓬松度，舒适感，耐洗性及使用寿命等方面都有上佳表现。

有很多使用者更喜欢采用天然填充物的枕芯。与复合纤维比起来，天然填充物更环保，也更绿色，在使用上，如果是药枕的话，睡眠时，枕内的药物不断挥发出来，**粒子可以在头部的温度和热量的作用下，不断的散发出来，通过头皮上的毛窍孔和鼻腔的呼吸作用进入人体，作用于人体的健康，对人体产生良好的**医疗作用。

荞麦皮的枕芯软硬适中，弹性适度，冬暖夏凉，也是比较适合的枕芯。

菊花，决明子原料做的枕芯对高血压患者十分有利。

看材料，看高度。看枕芯材料是否柔软适中，弹力是否恰到好处。

没有*好的枕头，只有*适合自己的枕头，一个好的枕头让你一睡就到大天亮。以上就是小编今天为大家带来床垫选购误区的相关介绍，相信朋友们也都有了一定的了解，希望这篇文章可以帮助到你们喔。