软床垫好还是硬床垫好  床垫品牌推荐

人们每天都在努力提高自己的生活质量，关爱自己的身体，却往往忽略了睡眠质量。腰酸背痛是现代人的常见病，除了办公习惯，坐姿不正确外，*重要的原因与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关。睡眠质量的高低，关键在于床垫的舒适程度，下面我们一起来看看硬床垫好还是软床垫好?

一、硬床垫好还是软床垫好：

1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

2、太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。

二、那选择软床垫好还是硬床垫好呢：

1、其实，能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。

2、*先 依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说，大部分人适合中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫，而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫，体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫

3、选购床垫的时候*先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。

三、床垫哪个牌子好：

1、Serta(舒达) 舒达近年开始在中国市场名声鹊起，舒达发展迅速，不仅产品市场扩张快，而且还大势收购其他床垫企业股份，现在舒达成为****床垫商，在**范围内算得上是桂林一枝;舒达产品销售网络之广让人赞叹，舒达的产品销售区域笼盖**，使舒达成为**都着名的品牌。

2、Simmons(席梦思)许多人知道席梦思是中国床垫**品牌，却鲜有人知道席梦思也世界床垫**品牌;席梦思是*早进入中国的***床垫品牌，在中国发展了很长的时间，曾几何时，在中国，席梦思就是床垫的代名词;中国只是席梦思产品销售的其中一片区域，在**其他范围，席梦思同样拥有很高的欢迎度。

3、Sealy(丝涟)固然舒达后来居上从丝涟手中夺得了****床垫商的名头，但丝涟却仍旧保持着**床垫销售冠军的名号，丝涟床垫销售量三十年保持***位，可想而知，丝涟床垫年生产量之大，产品销售之火真的是让人赞叹;丝涟现在时世界大型企业，它的经营方式、出产模式、治理理念等等良多方面是众多中小企业竞相学习的对象。

以上就是关于软床垫好还是硬床垫好的相关知识，希望这篇文章可以帮到你。