燕窝的家常做法  教你如何做出美味燕窝

1、将里面的果肉切块加水和冰糖水，放入微波炉加热4分钟。

2、将热好的菠萝汁加入到燕窝中，调味即可。

清炖燕窝

做法

1、一般自吃保养每周2-3次，一盒30克正好是一个月的使用量，每次用3克干货就可以了。

2、把燕盏放入碗中，加入纯净水或冷开水，水要**没过燕窝。

3、浸泡4~5个小时，体积膨胀数倍，可以看到泡发的很好了。

4、放入过滤网内冲洗除去杂质，如果发现有细小的绒毛可以用镊子剔除。

5、沿着燕窝的文理顺岔儿撕成条状。

6、把燕窝放入炖盅，加入纯净水或冷开水，水量要高过燕窝一指节

7、加盖放入锅内，水位至炖盅一半高。

8、隔水小*慢炖1个半小时即可。

冰糖泡参炖燕窝

做法

1、燕窝用水浸泡发开，洗净，沥干水。

2、花旗参切片连同燕窝，冰糖放入炖盅内，加入凉开水，盖上盅盖，放入锅内，

3、隔水炖4小时，即可饮用。

健康提示

1、小孩子身体虚弱，易患气管炎，喉头发炎，鼻敏等病症，尝试过的食**果也不太理想，如果多用燕窝作食疗，持之以恒，效果是令人满意的。

2、此汤适合一家大小日常饮用，可预防因天气转变所引起的呼吸疾病。健康人士日常饮用，更可防止呼吸系统出毛病，及对呼吸系统有**作用。患气管病症者，常饮此汤可以舒缓病发时的痛苦。