想看书却始终放不下手机?他可以坚持530分钟不看手机

想看书却始终放不下手机?他可以坚持530分钟不看手机

想看书却总想玩手机，手机不在身边就会感到不安，这样的手机依赖症，你是否也有?上周起，西南大学在中心图书馆4楼自主阅读室开设了“脱机自习室”，进入自习室需将手机交给工作人员代为保管。用这种方式自习，你能坚持多久?据悉，这个自习室开设近一周，有学生坚持了530分钟不使用手机，也有学生十多分钟就熬不住了。

“脱机自习室”禁带手机

昨日上午，西南大学中心图书馆4楼“脱机自习室”，不少学生正安静地专心看书，门前的桌上摆着写好编号的布袋，每个布袋都放着一部手机。“所谓‘脱机自习’，就是在没有手机的情况下看书自习。”负责此事的西南大学青春缙云网络工作室学生张舒然说，编号袋内的手机由工作人员代为看管。以往很多同学看书自习时，总忍不住拿出手机玩，这样不仅影响学习效率，还耽搁时间，“这也是我们设立脱机自习室的初衷，希望同学们用书本代替手机，成为‘向上的低头族’。”

“如果同学们的手机响了，工作人员会进行查看。”张舒然说，要是学生父母或老师打来的电话，他们会通知学生，而其他的信息则不会通知。

有人连续坚持近9个小时

“脱机自习室”活动进行了近一周，有近200名学生前来体验，效果如何呢?根据学生进入“脱机自习室”前上交手机和离开时取回手机的时间，工作人员专门整理了每天能够在无手机状态下坚持*久的学生名单和时间表，其中单次自习时间*长的达530分钟，也有同学仅坚持十多分钟就取回手机的。

该校动物科技学院大四学生胡孝鹏是此次单次自习坚持脱机*久的学生，530分钟。对于自己成为脱机*久的人，他觉得有些意外，因为在他看来，自习看书带着手机反而碍事。胡孝鹏说，自己以前上课或到图书馆看书时也会带上手机，但经常是手机一响，自己就会花精力去查看手机上的信息，耽误不少时间。从大四开始，胡孝鹏严格要求自己，每次到图书馆看书就会约束自己不带手机，“但上课时还是会带手机，只是控制自己不要去使用。”胡孝鹏表示，即使这个活动结束，他也会坚持不带手机进行自习。

大二男生仅坚持十多分钟

当然，还有为数不少的同学对于身边没有手机而感到不安。在采访时，一位女生就在半个小时内两次走出自习室拿回了自己的手机。“本想让自己静下心来学习，但总担心**上有人找我。”该同学无奈地说，自己只能借口上厕所，看一会儿手机再回到自习室。

该校物理学院大二男生小刘是一个手机游戏爱好者，每天玩手机游戏的时间超过8小时。这次在室友的带动下，他也参加了“脱机自习室”活动，为的就是让自己能摆脱手机瘾。“但想坚持下来很有难度。”小刘说，自己带着作业到自习室，没过20分钟就再也抵挡不住游戏的诱惑，只能无奈地走出自习室，放弃挑战。“这个真的很考验人的自我约束能力和自律能力。”小刘说，他以后还会参加这种活动，不断挑战自己。