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此外,红枣蜂蜜粥还有预防肝病的功效。红枣可以起到补血作用,缓解肝脏压力,蜂蜜可以促进肝脏排毒,减少肝脏部位病变的可能性。
3、水果粥
水果粥的制作方法很简单,选择你喜欢的水果,洗净切碎,加上米一起煮30分钟即可。水果粥的主要营养价值来自于水果。
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