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[原料]人参3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。
[制法]将人参切片，置清水中浸泡1夜，连同泡参水与洗净的粳米一起放砂锅中，文*煨粥，粥将熟时放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁调匀，再煮片刻即成。
[用法]每日1剂，分次食用。每6剂为1个疗程。间隔6-10日后可用下1个疗程。
[功效]调中补气，润肠通便，丰肌泽肤功效。
[主*]适用于因气虚而致的面色苍白无华者及有气血两虚表现的**秘结的中老年人。
[按语]用粥期间不喝浓茶，不吃白萝卜。
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