秋季祛斑吃什么 五食谱方还你白润陶瓷肌-

脸上长斑是件很令人困扰的事，长斑是因为很多原因所导致的，所以*疗起来很是烦人，需要长期“做斗争”才行!今天小编来教大家祛斑小妙招，看看如何祛斑*有效?如何祛斑美白***?来看文章吧!

祛斑的食物

一、香附鸡

食材：取鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克

做法：将准备好鸡洗净后去脏杂，然后再将香附等**放入鸡腹内，接着再放入蒸锅中隔水蒸熟。等到蒸熟的时候再去除药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。这种食疗方法以每周1次为*好，对因为气郁所引起的色斑具有很好的***果。

二、五白糕

食材：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50******0克，山药50克，面粉200克，白糖100克

做法：将准备好的各种食材都清洗干净后再将扁豆、莲子、茯苓、******都磨成细面，接着与面粉调匀，这个时候再将拌匀的粉末加入水和面蒸食。

五百糕中有大量的食材，并且每种食材都具有很好的药性，比******白莲子、山药等，这些食材都就有很好的去斑作用。在吃什么可以去斑的问题上，五百糕对各种原因所导致的黄褐斑都具有很好的去除效果。

三、珍珠母百合煎

食材：珍珠母30克，百合15克

做法：把准备好的珍珠母以及百合清洗干净后，先将珍珠母水煎取汁，接着去除药渣后用药汁再加入百合煎饮。*****用即可，珍珠母百合煎具有很好的去斑功效，特别是对黄褐斑患者更具有很好的去斑作用。除此之外，对于一些经常出现燥热较甚、心神不安、失眠多梦等情况。

四、核桃牛奶饮

食材：核桃仁30克，牛奶200克，白糖少量，黑芝麻20克

做法：准备好的核桃仁、黑芝麻都清洗干净后再将这两种食材一块倒入小石磨中，边倒边磨。等到磨好后再均匀倒入锅中与牛奶煎煮，等到煮沸后再放入少量的白糖，*****一碗。