吃什么排毒 荐9款排毒又消脂的食谱-

想要减肥吗?加强运动的同时要注意饮食，想减肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢?而哪些菜谱又是可以排毒消脂肪的呢?下面的这些都是讲述排毒消脂肪的食物和菜谱，如果你是正在减肥的美女或是一直减肥的美女你可以好好看看哦!

黄瓜鸡蛋紫菜汤

原料 黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个

1、锅中放入清水、姜片烧开。

2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。

3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，*后加盐和香油调味出锅。

蜂蜜雪梨羹

原料 雪梨2个，蜂蜜30克

1、雪梨洗净切块。

2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

枸杞山药

原料 山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升

1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至**发起。

2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

3、锅中放入适量的热水，大*烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。