吃什么补肾 秋季补肾多喝这两种粥-

天门冬粥

天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。

制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。

功效：滋阴降*，润肺滋肾。

适用症：适用于男性因为阴虚导致的*旺而导致**的亢奋，易勃起、早泄以及口渴、舌红少苔等症状。

吃什么食物补肾

健康补肾的方法可分为**和饮食二种，西药对于补肾没有好的方法，所以不建议乱用、滥用西药。因为只有**和饮食是可以从身体调理且根本上解决肾虚问题，这也是解决肾虚问题的根本之道。以下会为大家介绍吃什么补肾及分别介绍男性女性肾虚分别有什么症状表现，如何区分肾阳虚，肾阴虚。