金针菇炒肉丝 色香味俱全的名肴

原料

干金针30克、榨菜丝50克、金针菇30克、猪肉180克、黑木耳50克、姜2片。

药材

酸枣仁15克、百合10克。

辅料

盐1小匙、乌醋2大匙、冰糖1大匙、香油少许。

做法

1.猪肉洗净、切丝，金针菇切段，榨菜丝洗净，再用开水汆烫过。

2.金针去硬梗，用清水泡软、捞起沥干;黑木耳泡软、切丝;姜切丝、备用。

3.酸枣仁、百合加1碗水煮成30毫升去渣取汁备用。

4.油锅加热，先下猪肉丝及姜丝拌炒，再放入金针、榨菜丝、金针菇、黑木耳，与药汁一起煮3分钟后，再将调味料加入煮2分钟即可。

Tips

服用注意事项/一般体质皆可服用。

服用周数或天数/不限天数，疗程1个月。

特色

安抚情绪，纾解紧张，抗忧郁。