芦荟虽有*病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9-15克芦荟就可能发生中毒,引起**、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在**看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以*疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。
芦荟入菜,*适合的做法是凉拌,而*佳的搭配是番茄。
番茄拌芦荟
原料:小番茄、芦荟肉。
做法:洗净小番茄、切块,放在小容器里和芦荟肉拌匀。
功效:补水润肤、清热去痘、排毒养颜。