花生的营养价值 揭不宜食用花生的9种人!

花生，我想大家都应该吃过，特别是在过年的时候每家都会买很多的花生，但是你知道花生的营养价值有哪些吗?你知道花生有哪些食用禁忌吗?今天小编就为大家介绍一些花生的食用禁忌，马上跟着小编去看看吧!

花生的作用：

花生的功效

扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒 *诸血症 增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤 防*动脉硬化、高血压和冠心病 利水消肿、止血生乳。>>>花生营养又美味 适量食用还可抑制肥胖

花生的营养价值

1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤;

2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效;

3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防*动脉硬化、高血压和冠心病;>>>花生抗老润肤 9种人吃了小心丧命

4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防*肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和*疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂;

5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

花生的使用效果

性平，味甘;入牌、肺经。 具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。 主*营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。