玉米汁的做法大全 营养好消化玉米汁!

2016-08-24来源 : 互联网

玉米有很多的营养,常食用它功效很好。就是会有胃部消化不行的朋友,或者是儿童和老年人吃玉米可能消化会不太好。那么只要把玉米做成玉米汁就好了,玉米汁很好消化,并且营养成分也很高。下面就为大家介绍玉米汁的做法大全。

做法一

原料:甜玉米4个、白糖30克、三花淡奶100ml或牛奶1袋。

步骤

1、把玉米去皮去须,洗净后把玉米粒剥下来。用刀直接切下来是比较省事的办法。

2、把玉米粒放入锅中,并加入适量矿泉水,然后小*煮至玉米粒**熟透,期间撇去表面的浮沫。

3、将煮好的玉米连同汤水一同倒入搅拌机打碎,用粉筛过一遍的话口感会更好。

4、*后再调入三花淡奶和白糖就可以了,如果没有淡奶,那就加1袋牛奶。

另外,在淡奶的顶部戳两个洞,这样的“开盖”方式可以比传统的方式更容易保存,不过打开之后还是要尽快用完。

做法二

主料:玉米适量。

辅料:水适量。

调料:白糖适量。

步骤

1.新鲜玉米去壳,去须,洗净。

2.放锅里煮10分钟。

3.捞出,剥粒。

4.玉米粒放入料理机。

5.加适量清水。

6.打成玉米浆。

7.玉米浆再加适量清水,入锅煮。

8.先大*煮开。

标签: 玉米汁

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