如何去火 谨防去火的四大误区

上*燥热是因为秋冬气候寒湿、空气流通差。人们容易感觉疲惫乏力，甚至影响到心情和食欲。为了增加胃口，人们会吃得更咸、更辣来刺激食欲，便引起上*。为此，秋冬气候更应该注意饮食要清淡，多吃偏凉性水果蔬菜，平衡饮食。

方法2：**茶汤调节

**材性温，建议上*情况轻微者平时可进行一些茶饮调节，菊花、百合、枸杞、金银花、胖大海热泡水喝，可解毒去燥。除外，也可以多食用降*汤药，如木瓜银耳甜水，海带鸭子汤，莲子汤。

总结：通过小编上文的介绍，你知道如何正确的去*了吗？小编告诉你的谨防去*四大误区现在都了解了吗？大家在平时的时候可以适当食用一些去*的食物，但是一定要避免那些误区，健康饮食，这样才能真正的达到去*的功效。