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所以，养生**近年来提出一种关注“负营养”的**新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
七、忌常补不变
有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食嗜食，这对健康是不利的。因为药物和食物既有***疗作用亦有一定的副作用，久服多服一种补品会影响身体内的营养平衡。
健康饮食 这七大灾难性食物能躲就躲
饮食误区 这些食物常窝藏着毒素
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