4种水早上起床绝对不能喝 -

2016-08-23来源 : 互联网

何况，早晨是人体血压升高的**个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。饮料早上起来的**杯水*好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

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