健脾祛湿 这些食物竟会加重体内湿气

2016-08-21来源 : 互联网

夏热季节,湿从何来

暑是夏天的主气,赤日炎炎似*烧。众人纳凉喝冷成为必不可少的降温之作。殊不知,这正是*容易被湿邪侵袭的途径。因为热气逼人汗出,人们自然喜欢到阴凉之地和空调室里乘凉,如果骤然汗止,和汗出衣里,都会使水湿之气停在体内经络、筋骨,肌肉等处,让人感到周身困重,四肢酸沉怠惰,有些还会出现胸闷,头晕等不适表现。另外,贪食生冷,影响了脾胃运化和气机升降功能,水湿就会停在胃肠,引起食欲不振,呕吐,腹泻、腹痛等症状。

暑季不仅气候炎热,且经常会下雨。热蒸湿动,湿气弥漫空间,此时人体*易罹患“暑湿病”。暑湿病是夏季常见的外感病,会有发热恶寒,汗出,头晕头痛,呕恶泄泻,舌苔白腻,脉濡数的症状。

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