豆腐的吃法 豆腐吃多了会危害身体 -

2016-08-18来源 : 互联网

虾仁豆腐羹

材料

嫩豆腐1块,鲜虾仁10只,香菇6-8朵,鸡蛋2个,香葱适量,盐,料酒,香油适量。

做法

1、豆腐搅打成泥状,干香菇泡发。

2、鸡蛋打入豆腐泥中,搅拌均匀。

3、虾仁切丁,泡发的香菇切成丁,倒入豆腐泥中。

4、调入盐、料酒、胡椒粉,**搅拌均匀。

5、将豆腐泥盛入碗中,放入蒸锅中大*蒸约10分钟。

6、出锅后在表面撒少许香葱碎,滴几滴香油即可。

总结:通过小编上文的介绍,你知道豆腐的哪5大副作用了吗?你知道豆腐怎么做才更健康美味了吗?有些人很喜欢吃豆腐,但是一定要有节制,任何食物吃多了对身体都会有副作用,所以大家在日常饮食中一定要注意食物的均衡搭配,让自己吃得健康。

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