虾仁豆腐羹
材料
嫩豆腐1块,鲜虾仁10只,香菇6-8朵,鸡蛋2个,香葱适量,盐,料酒,香油适量。
做法
1、豆腐搅打成泥状,干香菇泡发。
2、鸡蛋打入豆腐泥中,搅拌均匀。
3、虾仁切丁,泡发的香菇切成丁,倒入豆腐泥中。
4、调入盐、料酒、胡椒粉,**搅拌均匀。
5、将豆腐泥盛入碗中,放入蒸锅中大*蒸约10分钟。
6、出锅后在表面撒少许香葱碎,滴几滴香油即可。
总结:通过小编上文的介绍,你知道豆腐的哪5大副作用了吗?你知道豆腐怎么做才更健康美味了吗?有些人很喜欢吃豆腐,但是一定要有节制,任何食物吃多了对身体都会有副作用,所以大家在日常饮食中一定要注意食物的均衡搭配,让自己吃得健康。
延伸阅读:豆腐的做法大全 **七款豆腐美味的做法鱼头豆腐汤的做法 5种鱼头豆腐汤美味做法看似糟粕的五种抗癌食品 豆腐渣可以抗癌吗饮食禁忌 豆腐吃多的六大危害豆腐怎么做好吃 **豆腐5款美味做法饮食误区 豆腐吃不对有四大危害