香蕉虽美味营养 但空腹食或威胁生命 -

不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，*好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，*好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

民间验方更有用香蕉炖冰糖，医*久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可*高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可*疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

*有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可*抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可以将香蕉果肉煮熟后食用。