大暑坐月子注意事项?

2016-07-25来源 : 互联网

大暑的时候天气很热,我们的很多宝宝们会选择来到这个世界,当然我们的妈妈就比较辛苦了,妈妈生完宝宝后海带坐月子,这么热的天坐月子肯定是需要注意很多的事情啊,这些你都知道吗,不要因为做了不应该做的事,自己以后的身体也会受到影响,就让小编来告诉大家在大暑的时候坐月子需要注意哪些事情吧。

大暑坐月子一、生活上要注意:

1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2、准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5、严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7、不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8、要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

9、月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

10、不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

二、饮食方面要讲究:

1、少食多餐。

2、产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大*煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

3、不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。)

4、半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

5、半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法**吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

6、用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

作月子的时候很关乎女生自己的身体,要是坐月子没做好的话,可能以后就会留下一些小小的后遗症,所以各位妈妈都要保护好自己额。

标签: 大暑坐月子

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