还在靠保健品壮阳？有这些家常菜就够了

壮阳是所有男人都关注的事，但其中很大一部分是通过**品来达到此目的，这既伤身又达不到效果。不妨试试食物搭配吧，一些看似不相关的食物只要搭配好，也能起到很好的壮阳效果哦！

壮阳搭配一、羊肉配生姜

羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。

壮阳搭配二、牛肉配土豆

牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

壮阳搭配三、鸡肉配栗子

鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于汲取 鸡肉的营养成分，*好选老母鸡汤煨栗子。