饱餐后不宜过性生活 男人41~45岁最易勃起障碍

ED是一种常见病，指**持续地或反复地不能获得或维持能满意完成性生活的勃起。美国一项调查表明，在40～70岁年龄组中，中度和重度ED的发病率平均为35%。一般来说，轻度和中度ED的精神性勃起艰难多见，少数处于器质性病变早期，而重度ED则以器质性多见了。临床上医生还经常测量ED患者的**牵拉长度，这其实就是测量**的伸缩性。

患者自己也可以进行这一测定。方法是先测量平时的**长度，用一只手平托**，另一手用直尺测量**根部至****的长度，这就是牵拉前的长度。然后*大限度地牵拉**，再次测量**长度，这时得到的就是牵拉后长度。二者之差反映出**的伸缩性能。

每天步行三千米防ED

美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少患ED，这个运动量大约等于步行3000米。