“吃”出好心情吧 6大治愈系食物让你变开心

2016-07-20来源 : 互联网

“营养金矿”— 猕猴桃

猕猴桃是一种深受人们爱慕的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物和多种植物营养素外，其钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需多种氨基酸、维生素含量也非常丰富。尤其是维生素C与微量元素硒的含量**，被称为“营养金矿”、“**奇果”。但猕猴桃性寒，不宜多食，通常每日一枚便足矣。

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