足疗竟有5个惊人好处 按摩前要放松心情

由于更多的朋友了解到了“上病下*”，所以足疗也越来越受欢迎，那么中医足疗到底都有什么功效与作用呢？下面就让小编带你来了解一下。

中医足疗竟有5个惊人好处

1、足底**防*颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学**研究发现，通过**颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的**。力度*初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。**时间可自选抽空进行，*好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

2、足底**可*失眠

现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底**，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底**刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。*终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。

每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地**两足底“涌泉穴”数百下（“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处）。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底**可缓解压力。

3、足底**防*孕妇呕吐

有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时*疗，以免影响母体和胎儿发育。足部**疗法对此症见效甚快。

4、足底**可防癌排毒

科学证明，唾液有防癌作用，而**足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底**结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

5、足底**可美容

足底**可以*大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底**的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底**还可以消除青春痘。