准爸爸们！在老婆最需要你的时候你该这样陪她

(复旦大学附属妇产科医院产科医师 陆瀛豪)如今，越来越多的人把分娩看作是夫妻两人必须共同携手经历的一次“旅程”。

一项调查显示，很多女人希望在分娩时有丈夫在身边陪产。准爸爸陪产，做好准备了么？

产前准备：晕血不宜陪产

在陪产过程中，我经常看到由于子宫收缩带来的疼痛，很多丈夫很心疼自己的妻子，却不知道如何安慰、手足无措的场景。所以建议打算陪产的准爸爸们，在陪产前一定要接受相关知识的培训。

陪产意义重大，但并非所有的准爸爸都适合陪产。记得曾经我在做导乐陪伴时，有一个准爸爸在宝宝出来啼哭的那一刻他晕倒了，所幸经过医生及助产士的初步抢救他很快就醒过来了，后来这个爸爸告诉我们说原来他晕血所以晕倒了。

也有很多准爸爸们在看到妻子如此痛苦的状态下，产生一种害怕、恐怖的心理，在接生的那一刻他们会选择临时 的回避。因此我们对那些晕血及心理素养 较差的准爸爸不建议陪产。

现在我们只对顺产的产妇进行陪伴分娩，对于剖腹产的产妇不进行陪产，因剖腹产对无菌的要求很强，不适合准爸爸陪伴。

宫缩阶段：多陪伴少说话

接下来就是真正的陪伴过程了。

在子宫收缩间歇期，可鼓舞准妈妈吃点高能量的东西来补充能量;可以主动搀扶着准妈妈下床小范围的活动，可减轻疼痛，利于宫口扩张;也可帮助妻子按摩腰骶部，使她们减轻疼痛，放松身体;鼓舞妈妈将小便排空，有利于产程进展。

在宫缩时，准爸爸就是准妈妈坚强的依靠了。在宫缩还不规律的时候，应提醒准妈妈又慢又深呼吸;宫缩规律而频繁后，应采取短而快的分娩呼吸法。给准妈妈表扬和鼓舞，不仅可分散疼痛对她们的注意力，也可增强她们的自信心。

但准爸爸一定不要在宫缩时对准妈妈说太多的话，很多产妇对我说，宫缩疼痛的时候有人在耳边不断说话及碰触她的肚子会让她有种抵触心理，会觉得很烦，也因此很多准妈妈在这时候会埋怨准爸爸，从而导致夫妻间的矛盾。