专家：搓耳朵 15分钟可有效减压

【环球健康综合报道】据英国《每日邮报》7月1日报道，有专家近日称，压力大的时候，搓搓耳朵，或者在耳朵上夹一个晒衣夹，15分钟之后就会感到身心放松。

耳朵上有很多反射区，对应身体的不同部位，按揉耳朵上的穴位，能够调节情绪，舒缓身体不适。专家建议，按摩的时候，用大拇指和食指在耳轮处自上而下进行按压，也可以轻轻按揉同时向下牵引耳垂。如果身体某些部位在按摩时感到不适，即可对比耳部反射图，找到具体的对应区域。此时，晒衣夹就派上用场了，你可以将它夹在耳朵上对应的位置，来刺激一下穴位。不过，用夹子夹一小会就可以了，因为在耳朵上夹一个晒衣夹实在是太疼了。

每天给耳朵做做按摩,其实也就是给全身都按摩了一遍，这个有益健康的小动作在家里就可以完成。此外，人体的脚部、手部以及头部同样有相似的穴位存在。(实习编译：李唯嘉 审稿：李宗泽)