赵丽颖那么瘦还秀肌肉 女性不敢练都怪三误区

近日，“小骨”赵丽颖在微博晒出手臂肌肉照，还配文“我方了”!图中能清晰看见她纤细的手臂竟然有肱二头肌，网友纷纷评论，称她洪荒之力要爆发了、连这么瘦的赵丽颖都有肌肉了，你还吃得下去吗?……一直以来，很多女性对练肌肉都有一些误区，但事实上，有肌肉曲线美的女人更健康更美丽。

误区一：练肌肉就变成了肌肉女，像个男的

其实不然，由于女性特有的脂肪分布规律和全身脂肪含量，女性再怎么练习肌肉也不会变得和男性一样肌肉发达。

误区二：练肌肉就非得到健身房使用男人们专用的器械练习

运动不分男女，任何一种运动形式都可以使身体变得更好。

误区三：想减去腹部脂肪，就一直拼命锻炼腹肌