白发变黑发最简单有效的方法 你Get到没？

少白头”是医学上的难题，白发是因为毛发中黑素细胞酪氨酸酶活性丧失了，但原因很复杂，可能是由于先天遗传，也可能是营养不良导致的微量元素缺乏。

中医里有肾虚，气血衰导致白发一说，总之，年轻时出现白发这个问题的确会让人十分困扰，所以下面就给大家介绍一些方法，让白发变黑发，有需要的朋友就好好看看喽~

饮食俗活说”内调外养“，饮食内调具有无可比拟的*大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。“黑色食物”既补肾又促进**，但如果只能**一种的话，那非黑豆莫属了。话不多说，我们先来看一下这些日常利于头发生长和变黑的食物吧!