感冒发烧不容忽视 七个妙招帮你缓解症状

感冒并不可怕，*可怕的是感冒发烧会引发其他的病症，例如肺炎等疾病就是感冒发烧引起的，所以，平时我们一定不要忽略了这种情况。今天小编就给大家介绍7个小妙招怎样有效缓解这些症状。

感冒发烧怎么办?

一、饮食应温和、清淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”，而感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃“好的”犹如“*上浇油”，会加重病情或使感冒复发。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担，促进消化功能**。另外要多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出“毒素”的作用。

二、保持**通畅。肺与大肠相表里，**通畅利于肺气宣降，尽快**正常。在辨证论*的前提下，用**汤剂直肠滴注的方法一举两得，既能使**通过肠道尽快吸收，又能使**尽快排出。胃肠为生痰之源，肺为储痰之器，肠道干净，再加上脾胃消化功能**可消除生痰之源，肺气清灵则感冒易愈。如没条件进行**直肠滴注，可以绕脐顺时针揉腹数百下，也可起到通便作用。