四款家庭药膳粥保暖又调理身体

2016-07-10来源 : 互联网

**在我国中医学中有着近千年的历史，不但简单易做，还能帮助我们改善身体的健康，而且对于我们的身体调节有着非常大的好处。那么，有哪些家庭**对身体调理有好处呢?下面小编就介绍四款家庭**粥给大家，一起来看看吧。

一、韭菜粥：

先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚随量服用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。

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